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人間ドック断食

11月19日(木)
今日は人間ドックだった。
8月からのこの日に備えて、ダイエットに励んだはずなのなのに、
なかずとばずの結果で臨んだことになった。ふぅ・・・。

昨日は、多忙な一日で
お昼ごはんもきちんと食べられなかった。
そして6時半からミュージカルだったので
夕食は、5時から食べた。
しかも、愛のある友の助言で、ほんのお蕎麦を1杯となった。
夜は空腹で夢を見たりして。
5時にお蕎麦を一杯食べて、今日のお昼まで断食となった私は卒倒しそう。
(しかし体重はたいして減っていなかった)

お昼にむきになって食べた私は
現在少し胃もたれ中。


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Commented by ぷー at 2009-11-19 23:38 x
今私は逆流性食道炎という病気で、 医者に腹八分目と言われています。 元は毎日食べ過ぎでこの症状になった自分が悪いのですが、 今日健康セミナーでさらに腹5分目と言われてしまいました。 おかげで体重は3キロほど減りました。 でも病気で減った体重はすぐ戻ると言います。 直った後でも何とか今の体重を維持するためには、 腹八分目を守るべきなのでしょうが、 甘い物が好きな私にそれが出来るか。 胃腸が弱いために四苦八苦しています。
Commented by 草の花 at 2009-11-23 11:30 x
ぷーさま。
どうか、お大事に。一病息災という感じですか?
3kも痩せたのなら、むしろ羨ましいくらいですが・・・
毎日毎日腹8分目、5分目となったら、なお、つらいでしょうねぇ・・
私も痩せられないわりには、胃が弱いのです。

by kusanohana-nonchi | 2009-11-19 22:34 | 日々のつぶやき | Comments(2)